孩童每天滑手機、平板電腦超過2小時,當心肥胖、氣喘風險倍增!台灣大學公共衛生學院今(26)天發表最新研究成果,每年追蹤超過2700名學童發現,學童如果每天使用3C產品超過2小時,不但腹部肥胖機率增加1.3倍,其罹患氣喘風險也增加1.6倍。
這項「台灣孩童健康研究」追蹤世代計畫,從2010年至2012年,每年追蹤超過2700名小四學童發現,學童每天使用3C產品的平均時間為2.9小時,不僅造成肥胖,更易罹患氣喘。這項研究成果也已發表在「美國呼吸急重症醫療期刊」上。
台大公衛學院流行病學及預防醫學所博士候選人、台北市立聯合醫院家庭醫學部主治醫師陳揚卿表示,研究發現,每天使用3C產品超過2小時的學童,腹部肥胖機率比2小時以下者增加1.3倍,體適能較差的比率也增至1.9倍,且值得注意的是,腹部肥胖孩童罹患氣喘的風險高達1.6倍。
陳揚卿指出,肥胖的學童,會造成肺功能降低、睡眠呼吸障礙,並提高體內發炎指標,進而增加罹患氣喘的風險,其他研究則顯示,運重及減重可改善氣喘,提醒家長最好緊盯孩童的體重,以防氣喘上身。
醫師建議,避免孩童肥胖,每天最好進行一小時的中重度運動,像是籃球、網球、跑步、游泳等,且每天使用3C產品時間應以2小時為限,不喝含糖飲料,天天3蔬2果,才能降低肥胖引發氣喘機會。
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