大家都知道早晚要刷牙,但是刷牙方法與觀念不對,即使刷再久也沒有清潔的效果。西北大學牙周病學博士車承娟醫師提出民眾五大錯誤刷牙觀念,並提供正確刷牙法。

一、刷牙前先沾水?

大部分的人都有先用牙刷沾水後再刷牙的習慣;不過,一旦牙刷碰到水分後,牙膏就容易起泡,所以在刷牙時會有「刷很久」的錯覺,其實根本還沒有完全清潔。牙膏的功能就是透過潔牙成分與牙齒持續摩擦,去除牙齒上的細菌與髒東西。建議擠上牙膏後,不要沾水,慢慢刷到牙膏出現泡沫。

二、起床後馬上刷牙?

大多數人的早晨是起床刷牙後,才開始吃早餐。但因為飯後口腔中會產生酸性物質,所以建議餐後刷牙,或是利用牙線將齒垢清除,才能真正減少酸性物質的形成。

三、使用冷水刷牙?

研究發現,最適合刷牙的水溫是與體溫相近的37度,剛好也是最適合牙膏內的氟揮發的溫度。冷水對於有敏感或牙周病患會造成牙齦酸痛、出血,不宜用冷水刷牙。

四、刷牙刷越大力越乾淨?

許多研究都指出,最好的刷牙方式是每次能刷到2-3顆牙。但因每顆牙齒的大小不一,所以不是刷得越大力就越乾淨,是牙齒表面每一個角落都能清潔到才是關鍵,力量太大,反而傷害琺瑯質。而為了要一次能刷到2-3顆牙,建議選用一把刷牙大約2.5顆牙齒寬的牙刷,才能將刷頭伸到口腔後方。

五、刷牙時間越長越好?

刷牙的目的是清潔口腔、清除口腔細菌與牙菌斑、如果沒有做好清潔,容易導致牙齦發炎、蛀牙等。最好的刷牙方式是每次能刷到2-3顆牙,如果每次都能刷10下,而且牙齒的表面都能清潔到才是潔牙的重點,與時間長短較無關係。

出處:https://tw.news.yahoo.com/五大錯誤刷牙觀念-刷再久也不乾淨-053300783.html

期權不限口數,大台○○,小台○○,選擇權○○,證券電子下單手續費一律2.5折,按我馬上為您服務~(索引:大昌、大昌證券、開戶、週選擇權、期貨、證券、大台、小台、選擇權、權證手續費、當沖、程式交易、優惠手續費、現股當沖)

 

大昌證券股份有限公司樹林分公司

營業員:林鈺涓

聯絡電話(02)2675-6088分機:316

手機:0918-339121

E-mail: lin26685685@gmail.com

Blog: http://blog.xuite.net/chuan26756138/blog

     http://chuan26756138.pixnet.net/blog

公司地址:新北市樹林區復興路111

99年金管證總字第0054

 系統下單有一定風險,請交易人參考並特別留意控管!

委任期貨商:大昌期貨股份有限公司

創作者介紹
創作者 大昌證券林子葳 的頭像
大昌證券林子葳

證券、期貨、選擇權、網路下單、電子下單、手機網路下單手續費用優惠價

大昌證券林子葳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()